２０１２年２月２５日９時　雨

昨日のスローマラソン　１０分程度　
腰痛は大分良いが、右足の付け根の股関節あたりが少し痛いので、無理せずにのんびりスローマラソン。
スポーツ店の人に聞いたら余分な運動等があるかもしれないので、スポーツ用のパンツを着たほうが良いかもしれないとの話。
いちいち着替えるのはめんどだが仕方がないか。

昨日は午後お茶をしにイケアに！
平日のイケアの食堂は大変に良い。結局買い物はしなかったが、のんびりと雑誌を見ながらお菓子と無料（イケアカードを出せば）の飲み物を飲む。小一時間はいたかな。
平日の過ごし方の一例か。今度は読書でもしたいと思っている。