２０１２年１月１７日快晴

６０歳を過ぎてからマラソンが大の嫌いな私がスローマラソンに挑戦し、現在に至っている。
以前テレビで歩くスピードでマラソンをすると気持ちがよく、愛好家が増えているというニュースを聞いたため、一年発起（大げさではあるが）！
自宅の周りは丘陵ちのため若干のアップダウンがあるため、３０分を目途に苦しくない程度に実施することを目標としている。
毎日行えば一番良いのだが、気まぐれのため思ったらすると、あまり構えずに継続を主体にやっている。私のスピードは歩くよりも若干早い。妻も犬の散歩の際に実施している。
今日は、約２０分実施。一週間振りであったので少し疲れた。でも汗だくで気持ちがよい。
できれば、今後どの程度実施したか記録をとることにしたい。