８月６日水曜日１２時１９分 晴れ時々雲 雨もあるかな？
土曜日から続く微熱は依然収まらず。更にストレッチの先生と及び妻からの指摘の筋肉が硬直している状況は良くなってきたがまだという感じ。
微熱は、土曜日に３７度まで上がり、日曜日は下がったものの月曜日から再度発熱。
月曜日からは朝のトトの散歩と夕方の散歩がほとんどの運動。
午前睡、午後睡と寝ても夜は寝られる。
今日もほとんど下がったが平熱の３６度には下がらず。頭痛も残っている。動くことは可能だが気力がない。これから午後睡を取ろうかと思っている。
疲れ、熱中症等の複合型か？
筋肉の硬直は、足の指から腿の筋力まで固い。妻が揉み解してくれたので少しは良いがまだまだ固い。スロージョギング後のストレッチをしなかったせいか？
８日から孫が来る。今日明日は休養をして備えなければ！
いわゆる夏バテでは？
返信削除ぬるめの湯につかって全身リラックス、そして冷やしたリポビタンDで栄養補給してしっかり寝たら、治らないでしょか？
お大事に！！
アドバイスありがとう。最近シャワーしか使っていないのが敗因の一つかと！
返信削除近所の銭湯でのんびりと思ったが、あの立って入る風呂はなんとななく落ち着かない。スーパー銭湯がやはり良いか。
リポビタンDは一昨日、昨日と今日はキューピーコーワゴールドを飲みました。今日は割と元気です。今日は明日からの長女一家の来訪に備え近江野菜を買いに行く予定です。